Päiväkirja - dwinitahandayani, 13 tammi 21

Pertama bikin salad roll, gulungnya blm rapi😁....

Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2021:
1210 kcal Rasva: 25,98g | Prot: 52,78g | Hh: 193,83g.   Aamiainen: Rice Paper, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cedea Crab Stick. Lounas: Ikan Kembung, Sayur Asem, Shirataki Nasi. Päivällinen: Ikan Tuna, Dimsum. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Garuda Pilus, Buah Naga, Yakult Yakult, Singkong. lisää...

76 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
apa aja itu bahan2 nya ka?  
12 tammi 21 jäseneltä: wacikalja80
Jjk 
12 tammi 21 jäseneltä: soyaas_
brpa kkal itu ka 
12 tammi 21 jäseneltä: evarinjani96
itu berapa kalorinya ka? aku suka beli tp ga tau kalorinya berapa 😁 
12 tammi 21 jäseneltä: Alpi rahadian
isinya apa aja ka? 
13 tammi 21 jäseneltä: siticantika1
Isinya aku pakai selada, wortel, timun sm crab stick, bisa jg pakai salmon, ayam, udang, tuna dll sesuai bahan yg ada aja dikuklas. Untuk kalorinya per gulung cm 60 kalori dan itu gulungannya gede. Td buat sarapan aja aq cm abis 2 gulung aja. Sisanya makan sebelum jam makan siang.  
13 tammi 21 jäseneltä: dwinitahandayani
ka itu yg buat bungkusnya namanya apa? 
13 tammi 21 jäseneltä: blondcaramel
bungkus putih itu apanya ka?  
13 tammi 21 jäseneltä: zahraardiyanti
Btw Itu aq pakai rice paper yg uk 22 cm 
13 tammi 21 jäseneltä: dwinitahandayani
beli rice paper tu dimana sii wwkkw 
14 tammi 21 jäseneltä: cinar9
. 
14 tammi 21 jäseneltä: Maylani T
rice paper brp kkal ya 
14 tammi 21 jäseneltä: fullsunflower
Rice paper disuperindo jg ada kak, di shopee jg ada. Kl soal kalorinya terhantung ukurannya, di FS jg ada coba cari aja kak.  
14 tammi 21 jäseneltä: dwinitahandayani

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dwinitahandayani


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.