Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2771 kcal
|
Rasva: 111,83g | Prot: 119,12g | Hh: 287,08g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Президент Сыр Бри, Кофе, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Gold Fish Скумбрия Филе, ВкусВилл Гречка Зелёная. Päivällinen: Сыроварня Сыр Качотта, Яблоко Желтое, Маркет Перекресток Хлеб Гурман, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Мидии, Просекко, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы, Конфил Зефир Ванильный, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|