Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 26,71g | Prot: 71,42g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Киви, Ашан Гранат, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|