Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 170,23g | Hh: 243,94g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Националь Гречка, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Устюгхлеб Карамель Леденцовая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Село Зеленое Молоко 2,5%, Белокрестский Маслозавод Творог 5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Вологодское Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|