Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 99,25g | Hh: 76,48g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо. Lounas: Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irlominka
|