Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 72,78g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо, Энержи Хлеб Белорусский, Творожная Запеканка КЛ 2. Lounas: Славянка Медунок с Орехами, Энержи Хлеб Белорусский, Салат из Пекинской Капусты КЛ, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты "Зефирчик", Золотая Долина Варенье из Сливы, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|