Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 28,70g | Hh: 172,89g.
Lounas: Elma, Knorr Analı Kızlı Çorba. Päivällinen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Normal Kahve, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mandalina, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|