Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 111,36g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Лимонный Сок, Горчица, Авокадо, Дикси Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Каждый День Сметана 10%, Heinz Salsa Соус, Тефтели с Рисом, Щи с Курицей. Päivällinen: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Дикси Оливковое Масло, Горчица, Каждый День Сметана 10%, Лук, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Александровнa 1985
|