Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 80,51g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Дикси Киви, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lounas: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%, 4 Сезона Летние Овощи, Ашан Рис Бурый и Красный. Päivällinen: Грейпфрут, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|