Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 68,45g | Hh: 118,07g.
Aamiainen: Stenåldersbröd Utan Mjöl, Mango, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lounas: Pad Thai. Päivällinen: Zucchini, Röd Paprika, Hummus, Felix Fisksås Dill & Citron, ICA Basic Wokgrönsaker, Ugnsbakad eller Halstrad Kolja. Välipalat/Muut: Honungsmeloner, Spendrups Trocadero, Apelsiner. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|