Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 76,91g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Каша Пшённая, Семена Льна Коричневого Натуральные, Мёд, Чернослив. Lounas: Вкусвилл Сок Морковный , ВкусВилл Сырники из Рикотты. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natasha OGNEOPASNO
|