Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 62,74g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Овсяное Молоко, Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), La Sota Томаты в Собственном Соку , Яйцо. Lounas: Кабачковая Икра, Ленивое хачапури, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Молоко. Päivällinen: Маринадо Шампиньоны, Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Своя Линия Финики Сушеные, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Унгуреану
|