Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 64,72g | Hh: 205,36g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Lidl Pain au Chocolat. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Bio Sirop d'agave, Semoule Cuite, Picard Courgettes , Carrefour Discount Pavé de Saumon. Päivällinen: Kiwi, Fleury Michon Jambon Serrano, Puget Crème de Balsamique, Baguette, Salade Verte, Auchan Fromage de Chèvre Frais. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Lindor, Marron Glacé, Lidl Pain au Chocolat. lisää...
|
|
2962 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|