Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 93,77g | Hh: 217,40g.
Aamiainen: Tea with Milk, Macro Nutritional Yeast Flakes, Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Lounas: Milk, Moccona Decaff Coffee, Plums , Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese. Päivällinen: Yoghurt, Pears , Taro Chips , Potato, Butternut Pumpkin, Carrots , Ocean Chef Flathead Fillets, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|