Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 57,81g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Ceviz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tavuk Budu. Päivällinen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Wefood Brezilya Cevizi , Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Armut, Ceviz, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Wefood Brezilya Cevizi , Kuru İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cavrioule
|