Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 81,38g | Hh: 78,14g.
Aamiainen: Borna Свежие Финики, Сахар, Вареное Яйцо, Вкусвилл Хлеб «Духмяный» Цельнозерновой, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lounas: Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Сливочная Конфета с Сыром, Twix Mini, Лента Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|