|
|
945 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 45,29g | Hh: 122,95g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Dada Ayam. Lounas: Combro, Kerupuk Putih, Singkong Goreng. Päivällinen: Yakult Yakult, Jambu Biji. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Aerobic - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|