Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 149,08g | Hh: 296,47g.
Aamiainen: Latti Yogurt Frutos Rojos, Huevo Frito sin Grasa, White Holland Jamón de Pavo , Pan. Lounas: Leche (Leche Entera), Lomo de Cerdo , Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Päivällinen: Alpina Queso Doble Crema , Pan, Colanta Jamón Seleccionado, White Holland Jamón de Pavo , Colanta Leche en Polvo Descremada, Megabolic Proteína , Natri Arequipe sin Azúcar Añadida. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|