Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 113,83g | Hh: 257,85g.
Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema, Arroz con Pollo, Café con Leche, Crachos Tortilla de Harina. Lounas: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Päivällinen: Alpina Queso Doble Crema , Café con Leche, Arroz con Pollo, Huevo Revuelto, Arepa Asada. Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|