|
Olá, sou Priscila, tenho 29 anos , enfermeira , hoje minha meta é manter a forma com saúde,mudança no estilo de vida com consistência e persistência ,
Começei o processo de emagrecimento há dois anos e meio dezembro de 2018 com o peso inicial de 120 kg, com redução alimentar e caminhadas leves de início , após seis meses iniciei atividade intensa (Crossfit e corridas 5km dia ) , o low carb apareceu em minha vida e o jejum intermitente e lá se foram 47 kg em 2019 ...em treinamento me lesionei , fratura de punho sem treinos e parada recuperei parcela do peso , sou enfermeira com a pandemia excesso de trabalho tensões por trabalha na linha de frente do covid 19 , horas de trabalho intenso sem se alimentar , o retorno da compulsão alimentar foi inevitável , hoje com 20kg a mais início 2021 com metas e toda vontade de melhorias , foco 70kg fest secret no apoio e lá vamos nós ! #ketoevida #reeducaoalimentar #jejumintermitente #mudancavida.
|
1103 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 84,56g | Hh: 6,00g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lounas: Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. lisää...
|
|