|
Я прям злюсь и теряю мотивацию 😒 Хотя тело явно видно, что заплыло водой.. только вот после КД по идее должен идти слив воды, а его нет и только каждое утро +100 гр, когда я в тотальном дефиците 😢 Зато вечерами у меня типа супер низкий жир по -3 кг 😩
Все равно продолжу, не хочу устраивать разгрузочные дни, после которых все равно будет привес.. хочу просто ровно питаться и линейно худеть. Милый организм, давай-ка работать в тандеме. Я помогу тебе, а ты поможешь мне!
Скучаю по своему некогда тонкому рельефному телу..
|
1402 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 98,93g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Додо Пицца Капучино, Капустные оладьи, Чеддер или Американский Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Мандарины, Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ с капустой. Päivällinen: Арахис, Капустные оладьи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Язык Свиной Отварной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: Банан, Арахис, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. lisää...
|
|