Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 76,53g | Hh: 308,54g.
Aamiainen: Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Lider Queso Chanco Laminado, Marraqueta, Calán Yogur, Vivo Frutos Secos. Lounas: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Marraqueta, Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Aceitunas Negras, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Don Juan Salsa Tártara, Lechuga, Andina Néctar Durazno. Päivällinen: Plátano, Lider Queso Chanco Laminado, Lider Margarina Mix, Marraqueta. Välipalat/Muut: Cruzeiro Café de Grano Intenso, Dos en Uno Golpe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jai.hernandez
|