Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 113,05g | Hh: 121,68g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Сметана 15%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Pasta Zara Макароны. Päivällinen: Молоки. Välipalat/Muut: Берёзка Сыр Полесский, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|