Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 13,86g | Prot: 36,08g | Hh: 72,32g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Варвара Краса Сметана 20%, Варвара Краса Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|