Päiväkirja - Alsu0101, 14 tammi 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
58,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.    Vielä jäljellä: 3,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2021:
1372 kcal Rasva: 38,53g | Prot: 64,01g | Hh: 200,55g.   Aamiainen: Vital Proteins Пептиды Коллагена, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Три Правила Гренки. Lounas: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Päivällinen: Индилайт Медальон из Индейки, Апельсин, Гречка Вареная, Куриные Сердечки в Сметане. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , KDV Джумка, Простой Выбор Пряники Шоколадные. lisää...
27 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alsu0101


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.