Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 64,01g | Hh: 200,55g.
Aamiainen: Vital Proteins Пептиды Коллагена, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Три Правила Гренки. Lounas: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Päivällinen: Индилайт Медальон из Индейки, Апельсин, Гречка Вареная, Куриные Сердечки в Сметане. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , KDV Джумка, Простой Выбор Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|