Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 96,60g | Hh: 342,10g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сельская Новь Яйца Куриные, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. Lounas: Красная Цена Пряники Звёздные, Селяночка Майонез Провансаль, Mr. Ricco Масло Растительное, Каравай Хлеб Дарницкий, Сельская Новь Яйца Куриные. Päivällinen: Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красная Цена Горошек Зеленый, Красная Цена Пряники Звёздные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|