Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 71,24g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Tee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Seeberger Cashewkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Leinsamen Ganz, Gartenkrone Winter Frucht-Mix. Lounas: Knoblauch, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zucker, Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Senf, Golden Toast Butter Toast. Välipalat/Muut: Apfel, Aldi Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mandarine, Früchtetee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|