Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 53,46g | Hh: 344,47g.
Aamiainen: Mandarine, Goldähren Buttertoast, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Rispentomaten, Kaffee. Lounas: Aldi Sahne Kefir, Banane, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Päivällinen: Mandarine, Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Salzbrezeln, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|