|
Diese Woche geht's sehr langsam. 🤷🏼♀️
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 65,85g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot. Lounas: Ketchup, Pflanzenöl, Maggi Jägersoße, Gefüllte Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Erdbeere. Välipalat/Muut: Corny Schoko, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 2 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|