Päiväkirja - dury.cahya, 14 tammi 21

siang

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2021:
1659 kcal Rasva: 62,13g | Prot: 106,05g | Hh: 194,62g.   Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Prochiz Keju Slice, Yakult Probiotic Drink. Lounas:  Sambal Goreng,  Ampela,  Hati Ayam,  Sayur Asem,  Jagung Rebus,  Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit,  Tahu Kukus. Päivällinen: Champ Chicken Nugget,  Jagung Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg,  Sayur Asem,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut:  Kopi Espresso, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), SuperIndo Tepung Maizena, Goldenfil Choco Crunchy, Ubi Ungu Rebus. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dury.cahya


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.