|
|
1503 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 40,36g | Hh: 225,45g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Isi, Bakwan. Lounas: ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Päivällinen: Kupat Tahu. Välipalat/Muut: Makaroni, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roti Panggang, Yakult Yakult, Keripik Singkong, Permen Karet (Manis). lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nunung widayanti
|