Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 54,08g | Hh: 179,07g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Чизолини Сыр Чечил Копченый, ВкусВилл Буженина Запеченая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lounas: Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Ашан Рис Бурый и Красный, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), 4 Сезона Летние Овощи, Избенка Сыр Мягкий Камамбер. Päivällinen: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|