Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 128,47g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Caffè (Espresso). Lounas: Fagiolini Bolliti, GrissinBon Fagolosi, Coop Filetti di Nasello Surgelati. Päivällinen: Fage Fruyo 0% Fragola, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Insalata Mista, Buitoni Crostini con Farina Integrale, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pesce Spada, Orogel Seppie con Piselli. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|