Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 112,35g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lounas: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Haribo Мармелад Мишки, Молоково Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Мёд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubovborisowna
|