Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 32,09g | Hh: 71,66g.
Päivällinen: Wajik, Alpukat, Keripik Singkong, Rambutan, Kentang Goreng, Ikan Asin, Ikan Kembung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahmoraristi
|