Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 83,60g | Hh: 196,83g.
Aamiainen: テーブルマーク 麦ごはん, 卵, 永谷園 あさげ, 豚汁. Lounas: 豚汁, テーブルマーク 稲庭風うどん, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, キャベツ. Päivällinen: イカ焼き, いちまさ おでん, 卵焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Välipalat/Muut: 赤ワイン, 赤ワイン, セブンイレブン あんバターフランス, 赤ワイン. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|