Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 55,38g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Pisang, Nestle Nestum Original, Yakult Yakult. Lounas: Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Lemon, Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hana herdiani
|