Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 73,98g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Galletas de Avena (con Pasas), Uva, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Tortitas de Maíz. Lounas: Nestlé Chocolate Extrafino, Naranjas, Lomo de Cerdo , Calabacín, Aldelis Hamburguesa de Pollo con Espinacas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Hacendado Tortitas de Maíz, Serrano Jamón Serrano, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Hacendado Yogur de Proteinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eva@Aldavero
|