|
almocinho. Dois ovos com muzzarela, brócolis, grão-de-bico e salada de tomate e alface.
|
1691 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 103,99g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Ameixas, Gengibre, Advanced Nutrition Gelamin, Chá (Infusão), Taeq Iogurte Semidesnatado, Morangos, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Salpicão de Frango, Friboi Carne Moída de Acém. Päivällinen: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Heinz Ketchup. Välipalat/Muut: Flormel Doce de Leite (20g), Cacau Show Trufa 70% Cacau, Ovo (Inteiro), Marilan Magic Toast Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake Morango, Hué Caramelo de Leite Diet, AdeS Leite de Soja Zero. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
quantas calorias têm esse prato
14 tammi 21 jäseneltä: dani409
|
14 tammi 21 jäseneltä: Vidinha1
|
@ dani, o prato tem 360 calorias porque está com fio de azeite e duas azeitonas tbm. Os ovos são pequenos e foram fritos na antiaderente pura, sem untar.
14 tammi 21 jäseneltä: BrigitteMin
|
Obrigada por me responder 🥰
14 tammi 21 jäseneltä: dani409
|
14 tammi 21 jäseneltä: danielle.day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|