Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3530 kcal
|
Rasva: 133,01g | Prot: 260,96g | Hh: 326,35g.
Aamiainen: Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом и Рисовой Мукой. Lounas: Винегрет, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Картофельное Пюре. Päivällinen: Maxler Протеин, Тысяча Озер Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры (Консервированные), Консервированный Тунец, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Mutant Gainer, Красная Цена Ряженка 2,5%, Банан, Lotte Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|