Snack malam. Yoghurt Heavenly Blush strawberry (setengah kotak) + buah naga + rambutan. Total 148 kal. Masih sisa 400 kalori nih... mau diapain lagi yak... haha asa gak terlalu pengen makan hari ini
|
1010 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 49,40g | Hh: 134,03g.
Aamiainen: Ashitaki Mug Cake Original, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Lounas: Maestro Wijen Sangrai, ABC Terasi, Red Tomatoes , Alfamart Nasi Merah, Sate Tempe, Dimsum Tenggiri Kulit Tahu. Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Chayote (Fruit) , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Celery , Green Hot Chili Peppers , Red Hot Chili Peppers , Red Tomatoes , Red Leaf Lettuce, Egg, Ashitaki Mi Rebus Soto. Välipalat/Muut: Herbalife Personalized Protein Powder, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Alfamart Buah Naga, Rambutan (Syrup Pack, Canned), Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Ashitaki Creamy Latte Original, Soyjoy Almond & Chocolate, Kepala Djenggot Teh Hijau. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Aerobic - 1 tunti. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - periwinklehaze
|