Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 7,80g | Prot: 90,38g | Hh: 365,46g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Nanica. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Namorado Arroz, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Namorado Arroz, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Gravatá Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|