Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 99,45g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Глостер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|