Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 44,40g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Suco de Manga, Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium. Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Chuchu Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banha de Porco
. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|