Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 103,78g | Hh: 98,33g.
Aamiainen: Семена Льна, Соболев Сыр Чеддер, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Тостовый, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Сливочное Масло, Булгур, ВкусВилл Грудинка Соленая, Меридиан Кета Слабосолёная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Виктория Навага Жареная. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|