Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 44,61g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Telur Rebus, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|