Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 63,40g | Hh: 231,21g.
Aamiainen: Сибирь Зефир Клубничный, Пестравка Молоко 3,2%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добряна Сыр Король Артур. Lounas: Банан, Атаг Волшебное Стекло, Славянка Конфеты Лёвушка, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Главпродукт Грузди Маринованные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Лук, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|