Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 73,43g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Запеканка творожная, Мандарины, Магнит Банан. Lounas: Хрустим Сухарики, Вязанка Ветчина Столичная, Буше Чиабатта, Борщ, Волжаночка Яйцо. Päivällinen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Буше Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|