Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 96,57g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Европа Гречка. Lounas: Индейка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Мандарины, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Филе Индейки, Долмио Традиционный Итальянский Соус. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 tammi 21 jäseneltä: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet6685
|