Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 64,78g | Hh: 141,26g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара . Lounas: Хлеб Черный, Рис с Овощами, Напиток из Шиповника, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Горчица, Хлеб Черный, Свиная Отбивная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Торт, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|